Complete manual/535/es

10. Practica el auto-cuidado: Nada es seguro si sólo pensamos sobre la tecnología y dejamos de lado nuestro bienestar. Si estás cansada, estresada o quemada, podrías cometer errores que pongan en peligro tu seguridad. Nuestro enfoque de la seguridad debería empoderarnos y no ser una carga; tener conciencia sobre la seguridad y las habilidades necesarias nos hacen más efectivas y nos acercan al zen en el trabajo y las actividades que desarrollamos. Tactical Tech ha desarrollado una aproximación a la seguridad que busca asegurar la agencia, la seguridad y el bienestar de las defensoras de derechos humanos desde una perspectiva más holística; una que incluye los aspectos físicos, psico-sociales y digitales de la seguridad. Lee más sobre esto aquí: (https://tacticaltech.org/projects/holistic-security ). Lee también este ensayo sobre los fundamentos psicológicos de la capacitación en seguridad (https://www.level-up.cc/resources-for-trainers/holistic/psychological-underpinnings-security-training).