https://gendersec.tacticaltech.org/wiki/index.php?title=Jornada_de_Autocuidado_y_Autoconocimiento_para_mujeres,_wallmapu&feed=atom&action=historyJornada de Autocuidado y Autoconocimiento para mujeres, wallmapu - Revision history2024-03-28T08:16:12ZRevision history for this page on the wikiMediaWiki 1.26.2https://gendersec.tacticaltech.org/wiki/index.php?title=Jornada_de_Autocuidado_y_Autoconocimiento_para_mujeres,_wallmapu&diff=9571&oldid=prevAlex: Created page with "{{Activities |Title of the activity=Creciendo entre mujeres - Jornada de Autocuidado y Autoconocimiento para mujeres en wallmapu |Category=Privacy Advocacy, Digital Security,..."2018-10-22T14:37:37Z<p>Created page with "{{Activities |Title of the activity=Creciendo entre mujeres - Jornada de Autocuidado y Autoconocimiento para mujeres en wallmapu |Category=Privacy Advocacy, Digital Security,..."</p>
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|Title of the activity=Creciendo entre mujeres - Jornada de Autocuidado y Autoconocimiento para mujeres en wallmapu<br />
|Category=Privacy Advocacy, Digital Security, Gender and Tech<br />
|Start when ?=2018/09/30<br />
|End when ?=2018/09/30<br />
|Number of hours if only one day ?=Desde las 10.00 a.m. a 20:00 Hrs<br />
|Where is located the activity ?=Regional<br />
|Who organize it=Centro AMULEN<br />
Espacio en Kosntruccion<br />
|organisation(s) website=https://www.facebook.com/events/1998505916879399/<br />
|For whom is it organized=Solo Mujeres – Activistas- Principalmente integrants de la organización, pero también existieron cupos libres.<br />
|How many people trained=16<br />
|Motivations for organizing training=Fue una jornada en grupo, donde en lo colectivo recordamos memorias de aprendizaje ancestral, somos maestras y aprendices en una relación horizontal y contenedora. Mirándonos entre todas, nos vemos reflejadas en la otra como espejo y podemos tener un conocimiento más profundo de nosotras mismas. <br />
Exploramos y profundizamos en nosotras a través de distintas técnicas usadas en desarrollo personal y psicología transpersonal a lo largo del día: Alba emoting permitirá respirar y manejar las emociones.<br />
Se trabajaron las emociones básicas: alegría, tristeza , miedo , rabia. Y las 2 formas básicas de amor: erotismo y ternura. La mayor parte de nuestro lenguaje comunicativo es no verbal, y la expresión de estas emociones no está ligado a la cultura, edad u otro factor que diferencia a las personas. En cada parte del mundo los patrones respiratorios, posturales y faciales son los mismos para las emociones básicas.<br />
<br />
Habitar este territorio y las resistencias y reivindicaciones como mujeres en un territorio militarizado, cruzado por la cultura Mapuche y Chilena; genera un desgaste emocional continuo; nuestra manera de hacernos cargo de esto es autogenerarnos espacios de autocuidado de autoconocimiento constante como forma política de potenciarnos en lo individual y colectivo.<br />
|Topics addressed=cuidados<br />
|Upload content=Taller autocuidado 30 septiembre.jpg<br />
}}<br />
{{Planning and documentation<br />
|Detailed schedule and contents=Esta jornada/taller desarrollo las siguientes ámbitos:<br />
• Reconocer mejor los estados emocionales propios y de los demás • Desarrollar el manejo consciente de las emociones <br />
• Aprender a activar e inducir las emociones en nosotras <br />
• Neutralizar la emoción, pudiendo conseguir a voluntad el “silencio emocional”<br />
• Identificar los patrones respiratorios, posturales y faciales que acompañan cada emoción básica <br />
• Desarrollar el arte de reconocer, expresar, moderar y transformar nuestras emociones como guía de un accionar que nos proporcione mayor bienestar. <br />
Incorporamos técnicas de terapia corporal emocional, pues desde niñas se nos ha enseñado a reprimir nuestras emociones para ser socialmente aceptadas. Hemos aprendido que la pena, la rabia y el miedo son negativas y debemos evitar sentirlas. Esconder nuestras emociones nos lleva a volvernos insensibles, a perder nuestra conexión con los otros y con nosotras mismas, a dejar ciclos Incorporaremos técnicas de terapia corporal emocional, pues desde niñas se nos ha enseñado a reprimir nuestras emociones para ser socialmente aceptadas. Hemos aprendido que la pena, la rabia y el miedo son negativas y debemos evitar sentirlas. Esconder nuestras emociones nos lleva a volvernos insensibles, a perder nuestra conexión con los otros y con nosotras mismas, a dejar ciclos abiertos y a arrastrar situaciones inconclusas.<br />
Nuestro verdadero yo está oculto bajo una gruesa coraza, nuestra cuerpa necesita expresar lo que siente, de lo contrario se enferma. Exploramos distintas técnicas basadas en los estudios de Reich y Lowen que nos permitieron ir liberándonos de nuestra coraza, pudiendo expresar emociones y desbloquear contracturas que formamos desde la infancia.<br />
Cerramos la jornada con danza primal, que nos permitió auto explorar, a través, del movimiento nuestras memorias moleculares profundas, liberando sus energías de manera sanadora e integrando cada chakra. <br />
Todo esto potencia nuestro trabajo Político y Propone un Feminismo Territorial que nace desde wallmapu, que comienza por hacerse cargo primero de nuestro cuerpo territorio. Este constate trabajo que va de lo personal a lo colectivo y de lo íntimo a lo Político; genera un trabajo como orgánica que se auto sustenta y perdura y se potencia en el tiempo.<br />
}}<br />
{{Learning outcomes}}</div>Alex